找到一個安靜且有裝置可用電源的地方。 您連上會議的方式將取決於可用的裝置與連線類型：

使用手機、桌上型或筆記型裝置加入時，螢幕上可能出現一則通知，告訴您的網際網路連線不良。 發生頻寬問題時保持連線的方式：

選擇語音而非視訊通話

進行遠端工作時，開啟網路攝影機是最佳做法。但是，如果網際網路連線狀況不佳，那麼請您務必保持音訊通話連線。 在桌上型電腦上，按一下攝影機圖示以關閉視訊。 在行動應用程式中，選取相關選項以切換至僅音訊會議。

改變您的音訊

使用「使用電腦呼叫」會佔用頻寬，因此，如果頻寬較低，請儘量避免使用此功能。 請改用「撥我電話」或「我將撥入」選項來撥入會議。 如果您完全失去連線，請開啟您的會議邀請，同時撥打「電話加入」底下的一個電話號碼。

以離線方式共用內容

如果您要共用內容，請在會議之前共用檔案或檔案的連結，而不在螢幕上共用。 這樣會節省寶貴的頻寬資源，保持音訊與視訊暢通。

關閉您的應用程式

請關閉您在會議期間不會使用的任何應用程式， 包括電子郵件、Web 瀏覽器分頁標籤、檔案備份服務、與雲端型內容共用服務相連且開啟的文件，或您桌上型電腦的應用程式。 這樣可確保在會議中您有限的頻寬都保留給即時通訊使用。

關閉您的 VPN

您的雇主可能已經提供您 VPN (虛擬私人網路) 服務，方便您在遠端工作時使用公司網路。 這種服務通常會限制 Webex 可用的頻寬。 請嘗試關閉 VPN 並檢查您的會議音訊、視訊與螢幕共用品質是否有所提升。